「花粉症は一日で治る」という本の要約You Tubeをみて、フラクトオリゴ糖を一日10g以上摂ると花粉症がおさまる。って言ってたのでフラクトオリゴ糖を飲み始めて、初日は調子よかったけど、二日目以降はあんまり変わらないかな。というのが実感。
ただ、便の調子がすごくいい。
腸内環境改善のためにチアシードとか食べてた頃と同じくらい快便。なんというのか量が出る。便は腸内細菌の死骸という説があるので、順調に腸内細菌は増えてるんだと思う。
花粉症に効かないのは、一回あたり5gを一日2回摂取してるから必要な量を超えてない。酪酸菌がめちゃ少なくなってたから増えるまでに時間がかかる。フラクトオリゴ糖の質が悪い。そもそも効かない。のうちのどれかに理由はありそう。
いったん、ちょっと続けてみて効かないようなら量を増やしてみようかね。
