筋トレの成果が秒で溶けた。
まあ、罹患から3日間まともにご飯食べられなかった、というかプロテインすらも飲めなかったから予想はしてたけど3キロか、、、
結局10日経ってもまだ咳が続くから筋トレ再開できないし、ろくなことないな。
一週間休みになって新作のポケモンやるのがはかどったくらいで、ネガティブ要素の方が強いな。
ここから筋トレ再開してどのくらいで元の出力まで戻るんだろうか。この元に戻す工程が一番精神的にキツいから、ここをいかに乗り越えるかが大切。
昔やってたロッククライミングもこの工程でやらなくなってしまったから要注意だな。
出力があまり変わってないといいんだけど。
